Diese Nahrungsmittel weiß Ihr Gehirn zu schätzen
Nüsse, Kerne enthalten viele B-Vitamine, Vitamine E, Eisen, Eiweißbausteine, Magnesium, Zink sowie Lecithin, sie sind ein gehaltvoller Snack (hoher Fettanteil), helfen bei Konzentrationsschwäche, sind als Nervennahrung unschlagbar, am besten mit Obst, Salat oder Trockenfrüchten kombinieren.
Nudeln enthalten Stärkekohlehydrate, Eiweißbausteine und B-Vitamine, in Vollkornnudeln steckt darüber hinaus noch Magnesium; Nudeln sind Energiespender für Muskeln, Gehirn, Nerven, sie sorgen für gute Laune und entspannen.
PaprikaPaprika
Gelenkentzündungen, Gewürz, Muskelschmerzen, rheumatische Beschwerden, Verdauungsschwäche
enthält Vitamin C, Kalium sowie sekundäre Pflanzenstoffe, er steigert die Abwehrkräfte, regt an und ist gut für gesunde Zellen und Ihre Blutgefäße.
Reis enthält Stärkekohlenhydrate, Kalium und Eiweißbausteine, Vollkornreis bringt Ihren zusätzlich B-Vitamine, Reis ist leicht verdaulich, energiespendend und ausgleichend.
Salat, angemacht mit Kräutern und Olivenöl, enthält Vitamin C, E, Carotinoide, sekundäre Pflanzenstoffe, Magnesium, Kalium, Folsäure sowie günstige Fettsäuren, er ist erfrischend, anregend, leicht und bietet Ihnen einen umfassenden Gesundheitsschutz.
Tomaten enthalten sekundäre Pflanzenstoffe wie Lykopin, Vitamin C, Kalium sowie Folsäure, sie sind erfrischend und kalorienarm, bieten Ihren einen umfassenden Gesundheitsschutz und schützen zudem vor Prostatakrebs.
Vollkornbrot enthält komplexe Kohlenhydrate, Eiweißbausteine, B-Vitamine, Magnesium, Eisen, Zink und Vitamin E, es verschafft Ihnen Langzeitenergie, stärkt Ihr Durchhaltevermögen und Ihre Konzentration.
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