Smoothies: Kein gesunder Obst-Ersatz
Smoothies sind im Moment groß in Mode - es handelt sich dabei um kleine Fläschchen, gefüllt mit Obst, trinkfertig püriert. Zielgruppe für diese Getränke sind diejenigen, die ein schlechtes Gewissen sich selbst gegenüber haben, weil sie es nicht schaffen, sich mit genügend Obst und Gemüse pro Tag zu versorgen.
So verführerisch es auch ist, die kleine Obstportion aus der Flasche zu trinken, normales Obst ist doch gesünder. So enthalten die Smoothies viel Fruchtzucker, mehr, als Sie mit einer Portion Obst zu sich nehmen würden. Dementsprechend viele Kalorien sind in den Getränken enthalten.
Essen Sie dagegen Obst, sind Sie viel schneller satt - zudem nehmen Sie viel mehr der wichtigen Pflanzenstoffe auf. Billiger als die Smoothies sind Obst und Gemüse sowieso - zudem enthalten sie keine Zusatzstoffe und viele wichtige Vitalstoffe.
Für Sie ausgesucht
Brustkrebs: MRT schlägt Mammographie
Quelle: Uni Bonn Müssen die Früherkennungs-Leitlinien für Brustkrebs...
[mehr]Zur Körpergröße ist zu sagen...
Wussten Sie, dass die Körpergröße sich ganz entscheidend auf Ihre...
[mehr]Solarien erhöhen Hautkrebsrisiko um bis zu 75 %
Auch wenn Solarien seit einiger Zeit für Minderjährige verboten sind,...
[mehr]Krebsforscher empfehlen Walnüsse für Prostata
Quelle: dpa Walnüsse wirken nicht nur Herzproblemen entgegen, sie...
[mehr]